世界卫生组织提出了身心健康的八大标准，即五快、三良。

     五快指食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。食得快，说明胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏功能正常；便得快，说明排得轻松自如，证明胃肠功能良好；睡得快，说明中枢神经系统能协调，且内脏无病理信息干扰说得快，表示头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常；走得快，证明精力充沛、旺盛，无衰老之症。

     三良指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。良好的个性即性格温和、意志坚强、经常保持乐观和幽默；良好的处世能力即具有自我控制能力，对事物的应变能力；良好的人际关系即待人接物能以和为贵为准则，遇事不斤斤计较，助人为乐，与人为善。

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